Apa Iya Micin Bikin Bodoh dan Gula Bikin Pinter? #BatasiGGL

Apa Iya Micin Bikin Bodoh dan Gula Bikin Pinter? #BatasiGGL

“Kurang gula membuat sulit konsentrasi”.

“Micin bikin bodoh”.

Dan.

“Alpukat dan kacang-kacangan mengandung lemak tinggi sehingga harus dihindari”.

Adalah contoh dari sekian banyak anjuran kesehatan yang beredar di sekitar kita, yang sering membuat kita bingung dan takut untuk mengkonsumsi sesuatu.

Memilih apa yang akan kita makan, tidak hanya bisa membuat kita lebih sehat - karena dapat menghindarkan diri kita dari berbagai macam penyakit, kayak diabetes, darah tinggi, dan penyakit jantung - tapi juga dapat meningkatkan fungsi otak kita secara drastis.

Ini karena apa yang kita makan, punya pengaruh besar pada kesehatan perkembangan otak kita.

Dan pada video kali ini, kita akan membahas tentang berbagai mitos makanan yang punya pengaruh pada kecerdasan otak kita.

#BatasiGGL (Gula, Garam, dan Lemak).

Sumber:
- Peraturan Menteri Kesehatan No. 30 tahun 2013
- Episode 'Deep Work' Hutata: https://youtu.be/vT6-Lzd0IyM
- Episode 'Otak Kita Seperti Plastik' Hutata: https://youtu.be/KyVFGXdyaos
- M.S. Beeri et al., “Serum Concentration of an Inflammatory Glycotoxin, Methylglyoxal, Is Associated with Increased Cognitive Decline in Elderly Individuals,” Mechanisms of Ageing and Development 132, no. 11-12 (2011): 583-87
- K. Yaffe et al., “Advanced Glycation End Product Level, Diabetes and Accelerated Cognitive Aging,” Neurology 77, no. 14 (2011): 1351-56
- Weijing Cai et al., “Oral Glycotoxins Are a Modifiable Cause of Dementia and the Metabolic Syndrome in Mice and Humans,” Proceedings of the National Academy of Sciences 111, no. 13 (2014): 4940-45
- Cinta Valls-Pedret et al., “Mediterranean Diet and Age-Related Cognitive Decline,” JAMA Internal Medicine 175, no. 7 (2015): 1094-103
- Study at Berlin’s Charité Hospital: Witte, “Long-Chain Omega-3 Fatty Acids
- G. L. Bowman et al., “Nutrient Biomarker Patterns, Cognitive Function, and MRI Measures of Brain Aging,” Neurology 78, no 4 (2011)

*catatan:
1. Salah ketik pada subtitle - 00.46: "Kita akan membahan..." seharusnya "Kita akan membahas..."
2. Salah ketik pada subtitle - 00.52: "...terimakasih..." seharusnya "...terima kasih..."
3. Salah ketik pada subtitle - 07.46 "...bangus..." seharusnya "...bagus..."
4. Salah ketik pada credit titile - 07.46 "GINA GHASSARI" seharusnya "SYARIF ROUSYAN FIKRI"
5. Salah ketik pada credit titile - 07.53 "TERIMAKASIH" seharusnya "TERIMA KASIH"

#MUDAMERDEKABERKARYA
Media sosial Hujan Tanda Tanya
Facebook - https://www.facebook.com/hujantandatanya/
Twitter - https://twitter.com/hujantandatanya
Instagram - https://www.instagram.com/hujantandatanya/
Website - www.hutata.id

Media sosial Semua Murid Semua Guru
Facebook - https://www.facebook.com/SemuaMuridSemuaGuru/
Twitter - https://twitter.com/smsg_id
Instagram - https://www.instagram.com/semuamuridsemuaguru/
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCB5bkGYLVRf5oDtRzE0dyUQ

Media sosial Nutrifood
Instagram - https://www.instagram.com/nutrifood/

Random Video