Badan Sering Sakit Setelah Olahraga ? Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya !

Ini alasannya badan suka sakit dan pegal setelah olahraga. Untuk kamu yang baru mulai berolahraga atau mencoba gerakan-gerakan baru saat olahraga, mungkin kamu akan mengalami pegal-pegal dan nyeri di beberapa bagian otot. Rasa sakit dan pegal yang kamu rasakan bisa berjarak sekitar 24-48 jam dari waktu kamu berolahraga. Sebenarnya rasa sakit setelah olahraga normal ngga sih? Kira-kira apa yaa penyebab badan bisa sakit setelah berolahraga? Nah, di video SKWAD Fittness kali ini akan dijelaskan apa saja penyebab badan pegal setelah olahraga dan tips menghindari nyeri otot setelah berolahraga.
Fitskwad, yuk simak videonya!

--------------------------------------------------

Jangan lupa juga follow
SKWAD FITNESS Instagram : https://bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page :https://bit.ly/2Sd7YFO
SKWAD FITNESS Twitter :https://bit.ly/2FclJAj

--------------------------------------------------

🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ https://bit.ly/2R6Z0wz

🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶http://bit.ly/2jky8Hn

🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ https://bit.ly/2tn8eqY

🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ https://bit.ly/2S5Qtqe

🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY
▶ https://bit.ly/2DXLUvo