SKWAD Fitness

Ikut Lomba Agustusan ? Inilah Tips Agar Tidak Cedera

Fitness Squad! Masih dalam rangka Hari Kemerdekaan Indonesia nih. Kali ini kita akan memberikan tips untuk menghindari cedera pada saat mengikuti...

Ternyata Ini Manfaat Lomba 17 Agustus Bagi Kesehatan

Hai Fitness Squad! Perayaan 17 Agustus / Hari Kemerdekaan tidak lepas dari perlombaan baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Taukah kamu,...

Ternyata Begini Rahasia Turun Berat Badan Ala Tina Toon

Fitness Squad! Pasti kalian udah gak asing nih dengan artis cilik Tina Toon. Seperti yang kalian tau, Tina Toon kini memiliki tubuh yang ideal dan...

Berhasil Turun 30 Kg ! Begini Diet Ekstrim Yang Dilakukan Artis Hollywood !

Demi mendalami sebuah peran dalam film, para artis hollywood rela melakukan diet ekstrim, seperti Beyonce, Natalie Portman, dan Christian Bale. Hal...

Latihan Mengecilkan Perut Ala Artis Hollywood | Latihan Hari Keempat

Fitness Squad! Gak kerasa sudah hari keempat. Selamat untuk kalian yang udah mengikuti dari hari pertama hingga saat ini semoga kalian masih tetap...

Cari Tahu ! Inilah Diet Yang Cocok Untuk Tipe Badan Kamu

Pernahkah kamu sudah berusaha diet tapi badan juga tak kunjung turun. Nah ternyata, untuk menurunkan berat badan juga dipengaruhi juga loh dari...

15 Menit Gerakan Belly Dancing Workout Untuk Mengecilkan Perut

Mengecilkan perut atau membentuk perut bisa loh melalui gerakan Belly Dance Workout Selain menjaga kebugaran, dengan gerakan belly dance juga...

Yuk Latihan Menurunkan Berat Badan 30 Menit Dance Cardio Workout

Hi Fitness Squad! Olahraga untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak gak melulu harus pergi ke gym loh. Kamu bisa lakukan gerakan Dance...

Latihan Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Gerakan HIIT Workout | Olahraga 15 Menit

Hai Fitness Squad! Buat kamu yang pengen punya paha dan betis yang kecil bisa loh dengan gerakan HIIT Workout ini. Jangan khawatir, gerakan ini...

Mengecilkan Lengan Dengan Gerakan Barre Workout

Hello Fitness Squad. Bagi kalian yang ingin memiliki bentuk lengan yang ideal tapi gak punya banyak waktu, gerakan ini cocok banget untuk kalian...