SKWAD Fitness

Tips Workout Agar Badan Tetap Ideal Ala Artis Korea !

Fitskwad, workout ala artis Korea yuk! Punya badan yang ideal tentunya idaman banget nih buat semua orang Fitskwad. Apalagi punya badan yang ideal...

Banyak Jajan Tapi Tetap Langsing ? Inilah 10 Cara Tetap Langsing Meski Jajan Diluar !

Inilah 10 tips tetap langsing meski jajan diluar! Jajan di luar rumah emang berasa surga dunia banget nih Fitswkad. Banyak makanan yang bisa kamu...

Alpukat Bikin Gendut ? Siapa Bilang ? Inilah Manfaat Alpukat Untuk Diet Yang Belum Kamu Ketahui !

Taukah Fitskwad, ternyata buah alpukat memiliki manfaat untuk kamu yang lagi diet. Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Buah alpukat...

3 Makanan Indonesia Rendah Kalori ! Resep Menu Makanan Sehat dan Simple

Mau makan sehat tapi ngga mau ribet? Ternyata ada beberapa resep makanan sederhana rendah kalori yang bisa kalian coba sendiri di rumah loh. Selain...

Hati-hati ! 10 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Gendut Tanpa Kamu Sadari !

Kebiasaan kebiasaan sehari hari kamu ternyata bisa menyebabkan gendut tanpa kamu sadari ! Seberapa yakin sih kamu dengan kebiasaan sehat yang kamu...

Makan Enak Tetap Sehat ! Inilah 10 Makanan Indonesia Rendah Kalori Cocok Untuk Diet

Mau makan enak tapi tetap sehat ? Makanan khas Indonesia identik dengan rasa rempah yang kuat dan terkadang banyak yang dibuat menggunakan santan....

Inilah Gerakan Mudah Untuk Melatih Otot Tubuh ! Mana Yang Paling Efektif?

Ada dua jenis latihan untuk melatih otot-otot tubuh yaitu Compound Exercise dan Isolated Exercise. Meskipun kegunaannya sama-sama untuk melatih...

Yuk Lakukan Gerakan Senam Aerobik Selama 30 Menit Untuk Hilangkan Lemak !

Yuk kita senam aerobik selama 30 menit untuk hilangkan lemak pada tubuh ! Senam aerobik adalah rangkaian gerakan yang mengaktifkan otot-otot tubuh...

Membakar Lemak Tubuh Dengan Gerakan Senam Aerobik 60 Menit !

Yuk latihan membakar lemak tubuh dengan gerakan senam aerobik. Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama...

Inilah Cara Efektif Mengontrol Nafsu Makan ! Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah

Ternyata begini caranya mengontrol nafsu makan.Makan memang menjadi kebutuhan pokok sehari-hari. Namun, tanpa kita sadari ternyata godaan makan ada...

Inilah Jenis Workout Yang Tepat Untuk Menurunkan Berat Badan !

Ternyata tipe workout dengan diet yang kita lakukan ada hubungannya loh! Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan atau menambah berat badan,...

Wanita Ini Berhasil Turun Berat Badan Hingga 50 Kg ! Ternyata Ini Rahasianya !

Edsa Estella, wanita 19 tahun yang sukses menurunkan berat badan dari 107 kg ke 67 kg. Tak ada perjuangan keras dan kegigihan yang mengkhianati...