SKWAD Fitness

Wanita Ini Berhasil Turun Berat Badan Hingga 50 Kg ! Ternyata Ini Rahasianya !

Edsa Estella, wanita 19 tahun yang sukses menurunkan berat badan dari 107 kg ke 67 kg. Tak ada perjuangan keras dan kegigihan yang mengkhianati...

Badan Sering Sakit Setelah Olahraga ? Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya !

Ini alasannya badan suka sakit dan pegal setelah olahraga. Untuk kamu yang baru mulai berolahraga atau mencoba gerakan-gerakan baru saat olahraga,...

Membuat Sate Taichan Sehat Rendah Kalori | Resep Diet Sehat dan Murah

Untuk kamu yang sedang menjalankan program weight loss, pasti kadang pernah tergoda untuk makan enak kan? Jangan khawatir, kamu tetap bisa diet...

Sulit Turun Berat Badan ? Ternyata Ini Penyebab Berat Badan Kamu Tidak Turun

Inilah hal penting dalam menurunkan berat badan yang sering dilupain. Siapapun pasti pengen punya berat badan ideal. Salah satu cara untuk...

Latihan Membakar Lemak Seluruh Tubuh Dengan Gerakan 15 Menit

Fitskwad! Buat kamu yang merasa punya lemak berlebih tapi sibuk banget dan ngga punya waktu buat olahraga, jangan khawatir. Ternyata membakar lemak...

Ternyata Ini Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga !

Ternyata kamu bisa mengecilkan perut tanpa olahraga. Setelah memasuki usai 25 tahun keatas, metabolisme tubuh akan menurun dan mengakibatkan perut...

Gerakan Efektif 10 Menit Membakar Lemak Tubuh
  • Fitness
  • 21-7-2019
  • 16:06.0000000000001

Membakar lemak tubuh bisa kamu lakukan dengan berbagai cara, salah satunya melakukan gerakan efektif ini. Gak perlu khawatir buat kamu yang gak...

Membuat Menu Makanan Sehat dan Praktis untuk Bekal Kerja

Sibuk di kantor kadang bikin kita gak punya waktu untuk mempersiapkan makanan. Dengan meal prep, kamu bisa menghemat waktu untuk memasak hari ini...

Ngemil Gak Harus Dihindari ! Inilah Cemilan Yang Bikin Tubuh Kamu Lebih Sehat

Siapa bilang ngemil itu nggak sehat? Ternyata ngemil itu baik untuk kesehatan loh! Sering kali ngemil dianggap sebelah mata karena dinilai tidak...

Tips Buka Puasa Supaya Tidak Kalap ! Ternyata Hal Ini Yang Harus Dilakukan

Setelah menahan lapar seharian terkadang membuat kita menjadi ingin balas dendam atau kalap saat berbuka puasa. Hal ini membuat kita menjadi tidak...

Menu Takjil Buka Puasa Yang Sehat Rendah Kalori | Resep Takjil Rumahan Mudah Dibuat

Menu Takjil Buka Puasa Yang Sehat Rendah Kalori | Resep Takjil Rumahan Mudah Dibuat Fitskwad ! Hayo, udah mulai bosen belum dengan menu buka puasa...

Menu Sahur Sehat, Mudah Dan Praktis Bikin Kenyang Lebih Lama

Menu Sahur Sehat, Mudah Dan Praktis Bikin Kenyang Lebih Lama Fitskwad ! Pernahkah kamu merasa sudah makan cukup saat sahur tapi tetap lapar...