SKWAD Fitness

Ternyata Mudah ! Berhasil Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Minuman Ini

Hai Fitskwad! Taukah kamu, untuk menurunkan berat badan tidak cukup dengan berolahraga saja loh. Tentu didukung dengan mengonsumsi makanan dan...

Berat Badan Naik Lagi? Inilah Alasan Mengapa Gendut Lagi Setelah Berhasil Menurunkan Berat Badan

Pernah gak sih kamu ngerasa gemuk lagi setelah berhasil menurunkan berat badan ? Nah kali ini SKWAD Fitness akan membahas alasan-alasan yang...

Cara Membentuk Otot Lengan di Rumah Dengan Arms Toning Workout
  • Fitness
  • 1 week ago
  • 16:06.0000000000001

Hai Fitskwad ! Kesal dengan lemak pada lengan yang semakin menggelambir ? Tenang Fitskwad. Latihan Toning kali ini akan membantu kamu untuk...

Kisah Sukses ! Wanita Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan Hingga 12 Kg

Elisa, wanita yang dulu nya memiliki berat badan mencapai 68 kg, kini berhasil menurunkan berat badannya hingga 12 kg. Tidak hanya melakukan...

Cara Mengecilkan Bokong Dengan Latihan 5 Menit HIIT Cardio | Latihan di Rumah

Fitskwad ! Memiliki bokong yang ideal merupakan impian bagi semua orang ya. Lemak yang berlebih mungkin akan mengurangi rasa percaya diri kamu. Nah...

Cuma 5 Menit ! Cara Mengecilkan Paha Dengan Gerakan HIIT Cardio Workout

HHalo Fitskwad ! Latihan kali ini kita masih dengan gerakan HIIT Cardio untuk mengecilkan paha. Tapi kali ini lebih singkat, hanya 5 menit. Cocok...

Cara Mengecilkan Perut Dengan 10 Menit Gerakan HIIT Workout | Latihan Di Rumah

Fitskwad ! Pengen punya perut yang rata tapi gak punya banyak waktu untuk olahraga ? Gak perlu khawatir lagi. Kali ini Kak Mona akan menunjukan...

Air Dingin Bikin Gendut ? Inilah Mitos Air Hangat dan Air Dingin

Pernah denger mitos minum air dingin bisa bikin tubuh jadi gemuk? atau minum air hangan membantu kita untuk menurunkan diet ? Bener gak ya mitos...

Senam Lagi Syantik Siti Badriah | Senam Kreasi Membakar Lemak

Halo Fitskwad ! Yuk kita senam membakar lemak dengan gerakan Lagi Syantik ala SKWAD Fitness. Selain dapat membakar lemak, gerakan ini juga bikin...

Berat Badan Turun Drastis, Begini Cara Diet Ala Aurel Hermansyah

Aurel Hermansyah kini dikenal sebagai sosok remaja yang sukses menurunkan berat badannya. Tampilan Aurel kini lebih modis dan langsing. Mau tau apa...

Yuk Latihan 10 Menit Mengecilkan Lengan Sebelum Tidur | Latihan Di Rumah

Hey Fitskwad ! Siapa yang udah cobain latihan series 'Workout Sebelum Tidur' ? Nah kali ini Kak Yulia akan menunjukan latihan sebelum tidur untuk...

10 Menit Workout Sebelum Tidur Untuk Mengencangkan Perut

Ingin mengencangkan perut tapi gak punya waktu banyak untuk olahraga ? Tenang aja Fitskwad ! Yuk ikuti gerakan Kak Uli, 10 Menit workout sebelum...