Bar-Seven Street Workout

Pull Up DITAMBAH Push Up Hasilnya LUAR BIASA!!!

Cara mudah membentuk badan berotot dengan PULL UP DAN PUSH UP... #PullUpdanPushUp #barsevenstreetworkout #LatihanPullupdanPushup[

OLAHRAGA YANG EFEKTIF DI BULAN PUASA

Buat kamu-kamu yang berpuasa jangan lupa olahraga nya yaa..gak perlu yang berat2 kok mudah, simpel & ringan dengan olahraga kalistenik badan tetap...

Cara Melatih Body Power Dengan PUSH UP

TUTORIAL CARA MELATIH BODY POWER ATAU KEKUATAN TUBUH DENGAN PUSH UP SIMPEL, MUDAH & EFEKTIF #melatihpower #pushup #tutorialpushup

CARA MUDAH MENAIKKAN MASSA OTOT DALAM 1 BULAN

Menaikkan massa otot dalam 1 bulan dengan olahraga street workout. Mudah, sederhana & alami. #caramenaikkanmassaotot #caracepatmembentukotot...

CARA YANG BENAR AGAR BISA MELAKUKAN HUMAN FLAG

Tutorial video bagaimana caranya melakukan HUMAN FLAG secara mudah & benar tahap demi tahap. #tutorialhumanflag #carahumanflag #olahragastreetworkout

RAHASIA AGAR BISA SLOW MUSCLE UP DENGAN MUDAH

Tutorial video bagaimana melakukan slow muscle up dengan cara yang mudah, semoga bermanfaat buat kamu semuanya #slowmuscleup #caramuscleup...

OLAHRAGA SINGKAT TAPI BERKUALITAS - BADAN SEHAT & BEROTOT

Hanya dengan melakukan 36 kali gerakan pull up ditambah hanging knee raises cukup singkat tapi kerasa banget ke badan nafas juga lumayan...

9 Variasi Push Up PALING KEREN & TERSULIT, HARUS KAMU COBA!!

Bosan dengan push up biasa??? Pantengin aja video yang saya bagikan ini teman2..semoga kamu mendapat inspirasi & manfaat dari 9 variasi push up...

4 CARA EFEKTIF UNTUK MENAMBAH TINGGI BADAN SECARA CEPAT & ALAMI

Bagi kamu yang mau menambah tinggi badan dengan cara yang efektif, cepat & alami silahkan lihat video tutorial ini... #CaraMenambahTinggiBadan...

3 CARA EFEKTIF MEMBENTUK LENGAN KUAT & BEROTOT SEPERTI BRUCE LEE

Mau punya tangan/lengan yang kuat & berotot kayak Bruce Lee? Pantengin aja videonya gaesss...caranya sangat mudah, sederhana & alami. Jikalau...

CARA MEMBENTUK TUBUH BEROTOT ALA SPARKO/SPARTAN KOMANDO

Membentuk tubuh berotot ala sparko/spartan komando sangatlah simpel, efektif, mudah & alami bagus untuk pemula yang ingin membentuk atau menaikan...

Latihan PULL UP DITAMBAH Dumbbell 12Kg

Hai sobat hari ini saya nyobain pull up ditambah beban dumbbel 12 kg kira2 kuat berapa ya? pantengin terus videonya gaesss...manfaat pull up...