Bar-Seven Street Workout

CARA MEMBENTUK OTOT PAHA YANG KUAT & KOKOH DENGAN GALON AQUA

memiliki otot paha yang kuat & kokoh sangatlah mudah cukup latihan dirumah menggunakan galon aqua..latihlah dari senin sampe kamis dan lihat...

10 Menit Full Body Workout Untuk Pemula Chalisthenics

10 Menit Full Body Workout Untuk Pemula Chalisthenics merupakan hal yang sangat mudah untuk kamu lakukan tanpa peralatan atau pergi ke gym, cukup...

Latih Tubuh kamu Dengan 500 Push Up Setiap Hari

Melatih tubuh setiap hari dengan cara yang mudah bisa dilakukan dimana saja yaitu dengan push up. Cobain 500 push up temen2 luar biasa manfaatnya...

3 Cara Agar Bisa Pull Up Dalam Waktu Singkat

Tutorial Video: 3 Cara Agar Bisa Pull Up Dalam Waktu Singkat. Bagi kamu yang sama sekali belum bisa pull up sama sekali pantengin video yang saya...

3 VARIASI PUSH UP UNTUK MENAMBAH KEKUATAN PUKULAN

Pengen punya pukulan yang kuat??? lihat video ini hanya dengan latihan 3 variasi push up kamu akan punya tinjuan atau pukulan yang tidak bisa...

Cara Membentuk Perut Keras Tahan Pukul & SIXPACK

Haii sobat pengen punya perut yang keras sekaligus sixpack??? pantengin terus video tutorial yang saya bagikan hari ini...latihan yang sederhana...

Yukk Belajar Triple Clap Push Up Biar Tambah Keren & Sehat

Membuat badan menjadi sehat & keren secara mudah dengan variasi push up triple clap pantengin terus video nya gaesss Jangan lupa klik SUBSCRIBE...

Belajar PULL UP DANCE/BAR DANCE Untuk Pemula

Tutorial mengenai pull up dance atau disebut juga bar dance merupakan variasi dari olahraga kalistenik, olahraga menjadi lebih menyenangkan karena...

3 Cara Membentuk Otot Paha & Betis Tanpa nge Gym

Hai sobat inilah tutorial video bagaimana membentuk otot paha & betis secara mudah dan alami tanpa perlu nge gym... Jangan lupa klik SUBSCRIBE dan...

Cara AMPUH Membasmi PERUT BUNCIT

Basmi perut buncit kamu dengan latihan yang saya share dalam video kali ini dengan latihan yang mudah & sederhana. Jangan lupa klik SUBSCRIBE dan...

4 Variasi Push up Untuk Membesarkan Otot Biceps

TUTORIAL VIDEO: 4 Variasi Push up Untuk Membesarkan Otot Biceps Jangan lupa klik SUBSCRIBE dan klik tanda lonceng untuk berlangganan video...

4 Tips Terbaik Bagi yang Belum Bisa Push Up ( Untuk Pemula )

Push up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Posisi awal tidur tengkurap dengan tangan di...