Fitness

Ikut Lomba Agustusan ? Inilah Tips Agar Tidak Cedera

Fitness Squad! Masih dalam rangka Hari Kemerdekaan Indonesia nih. Kali ini kita akan memberikan tips untuk menghindari cedera pada saat mengikuti...

Ternyata Ini Manfaat Lomba 17 Agustus Bagi Kesehatan

Hai Fitness Squad! Perayaan 17 Agustus / Hari Kemerdekaan tidak lepas dari perlombaan baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Taukah kamu,...

BEDANYA STRENGTH /HYPERTROPHY DAN ENDURANCE?

GET YOUR 2NINEFIT SHIRT KAOS 2NINEFIT DI SELURUH INDONESIA 120.000 RP SIZE S-XL PESAN DI NOMOR INI 0812-8181-0750 2ninefit Ebook kirim email ke...

Ternyata Begini Rahasia Turun Berat Badan Ala Tina Toon

Fitness Squad! Pasti kalian udah gak asing nih dengan artis cilik Tina Toon. Seperti yang kalian tau, Tina Toon kini memiliki tubuh yang ideal dan...

CHESTDAY MOTIVATION

GET YOUR 2NINEFIT SHIRT KAOS 2NINEFIT DI SELURUH INDONESIA 120.000 RP SIZE S-XL PESAN DI NOMOR INI 0812-8181-0750 2ninefit Ebook kirim email ke...

5 Solusi Bagi Kamu yang Belum Bisa Pull up

Sampai detik ini kamu belum bisa pull up? Lihat video yang saya bagikan & latihlah setiap hari secara konsisten, dalam 1 bulan pasti ada...

Berhasil Turun 30 Kg ! Begini Diet Ekstrim Yang Dilakukan Artis Hollywood !

Demi mendalami sebuah peran dalam film, para artis hollywood rela melakukan diet ekstrim, seperti Beyonce, Natalie Portman, dan Christian Bale. Hal...

CARA LATIHAN TRICEPS BERSAMA ADE RAI

GET YOUR 2NINEFIT SHIRT KAOS 2NINEFIT DI SELURUH INDONESIA 120.000 RP SIZE S-XL PESAN DI NOMOR INI 0812-8181-0750 2ninefit Ebook kirim email ke...

LATIHAN BICEPS DI GYM BERSAMA ADE RAI

Di Video ini kita latihan Biceps /Biseps di Raifitness senopati bersama legend Ade Rai. Gerakan yang kita akan lakukan adalah Scott Curl Machine...

Latihan Mengecilkan Perut Ala Artis Hollywood | Latihan Hari Keempat

Fitness Squad! Gak kerasa sudah hari keempat. Selamat untuk kalian yang udah mengikuti dari hari pertama hingga saat ini semoga kalian masih tetap...

Cari Tahu ! Inilah Diet Yang Cocok Untuk Tipe Badan Kamu

Pernahkah kamu sudah berusaha diet tapi badan juga tak kunjung turun. Nah ternyata, untuk menurunkan berat badan juga dipengaruhi juga loh dari...

15 Menit Gerakan Belly Dancing Workout Untuk Mengecilkan Perut

Mengecilkan perut atau membentuk perut bisa loh melalui gerakan Belly Dance Workout Selain menjaga kebugaran, dengan gerakan belly dance juga...