Fitness

halllo teman2 saya berumur 42 tahun ingin mengajak kamu semua yg masih muda2 jangan kalah dengan orang tua...kalau saya bisa KAMU PASTI BISA!!!...

Hi guys, long time no see ya? Di video kali ini gw pengen mengasih lihat daftar belanjat keto gw! Di sini juga gw ingin challenge teman-teman di...

Hi teman-teman fitness di video ini kita kedatangan special guest the Legend Bli Ade Rai dan beliau akan share soal latihan chest

Membentuk perut sixpack dalam1bulan dengan 5 gerakan yang mudah & sederhana & tentunya harus disertai dengan gaya hidup juga pola makan yang sehat,...

Fitskwad, setelah workout biasanya sih laper, tapi takut 'dosa' kalo makan.. Nah jangan bingung Fitskwad, yuk ikuti resep cemilan makanan Indonesia...

Guestposing di Raifitness Aniverssary 2019

Unutk ikut N-MASS Giveaway Syaratnya adalah harus follow di instagram @ansperfomanceindonesia @shiellafrederica @bobbyida dan tag tiga account...

Fitskwad tau engga sih, kalo sekarang ini kamu perlu banget loh hidup sehat. Banyak banget caranya agar kamu bisa sehat, salah satunya dengan...

Cari tahu 10 makanan tinggi protein untuk badan ideal! Punya badan yang ideal merupakan impian bagi semua orang nih Fitskwad. Berbagai macam cara...

TUTORIAL VIDEO BAGAIMANA CARANYA MENINGKATKAN KEKUATAN ATAU POWER PULL UP #carapullup #carabisapullup #carakuatpullup

Music by : Niclas Gustavsson - Put the Place up Dengan video ini saya mau memotivasikan fitnessmania di indonesia untuk tetap stay natural, bentuk...

Ternyata ini kesalahan saat diet! Memiliki badan yang sehat dan ideal memang merupakan impian bagi semua orang loh Fitskwad. Banyak kegiatan yang...