Fitness

CARA BENTUK OTOT TRICEPS KAYA ADE RAI!!!

Hi teman teman fitness, kali ini kita akan kembali ke Raifitness Bali dan akan latihan bersama legend Ade Rai. Bli Ade akan jelaskan gimana cara...

Wanita Ini Berhasil Turun Berat Badan Hingga 50 Kg ! Ternyata Ini Rahasianya !

Edsa Estella, wanita 19 tahun yang sukses menurunkan berat badan dari 107 kg ke 67 kg. Tak ada perjuangan keras dan kegigihan yang mengkhianati...

DALAM 3 BULAN LATIHAN PUSH UP BADAN KAMU DIJAMIN KUAT & BEROTOT

pengen punya badan kuat & berotot cukup dengan latihan push up dalam 3 bulan hasilnya nyata & alami teman2...tanpa nge gym juga badan kamu bisa...

Badan Sering Sakit Setelah Olahraga ? Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya !

Ini alasannya badan suka sakit dan pegal setelah olahraga. Untuk kamu yang baru mulai berolahraga atau mencoba gerakan-gerakan baru saat olahraga,...

Langkah Mudah & Tepat Untuk Menambah JUMLAH/REPETISI PULL UP

Bagi teman2 yang mau masuk TNI/POLRI ( atau mau belajar untuk menambah jumlah pull up) pasti harus bisa PULL UP bukan...nah, kali ini saya mau...

Membuat Sate Taichan Sehat Rendah Kalori | Resep Diet Sehat dan Murah

Untuk kamu yang sedang menjalankan program weight loss, pasti kadang pernah tergoda untuk makan enak kan? Jangan khawatir, kamu tetap bisa diet...

Sulit Turun Berat Badan ? Ternyata Ini Penyebab Berat Badan Kamu Tidak Turun

Inilah hal penting dalam menurunkan berat badan yang sering dilupain. Siapapun pasti pengen punya berat badan ideal. Salah satu cara untuk...

Latihan Membakar Lemak Seluruh Tubuh Dengan Gerakan 15 Menit

Fitskwad! Buat kamu yang merasa punya lemak berlebih tapi sibuk banget dan ngga punya waktu buat olahraga, jangan khawatir. Ternyata membakar lemak...

3 CARA TERBAIK AGAR BISA STRICT/CLEAN MUSCLE UP

TEMAN2 BAGI KALIAN YANG PENGEN BISA STRICT ATAU CLEAN MUSCLE UP SILAHKAN LIHAT TUTORIAL VIDEO YANG SAYA BAGIKAN KALI INI #caramuscleup...

3 Cara Membentuk Otot Tubuh Dengan CEPAT & EFEKTIF

VIDEO TUTORIAL 3 CARA MUDAH & ALAMI MEMBENTUK TUBUH BEROTOT #caramudahmembentukotottubuh #caraefektifmembentukotot #tipsmembentukotottubuh

Ternyata Ini Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga !

Ternyata kamu bisa mengecilkan perut tanpa olahraga. Setelah memasuki usai 25 tahun keatas, metabolisme tubuh akan menurun dan mengakibatkan perut...

CARA PALING MANTAP LATIHAN BACK DI GYM !!!!

Hi Fitpeople, kali ini aku akan ajarin kalian gimana caranya kita latihan back di gym paling mantap