Fitness

Di video ini aku akan jelaskan gimana cara kita bentuk sixpack di gym secara cepat

Yuk Fitskwad, lakukan senam aerobik 30 menit untuk mengecilkan perut. Lakukan ini Setiap pagi agar perut langsing. Memiliki perut yang langsing...

Menaikkan massa otot dalam 1 bulan dengan olahraga street workout. Mudah, sederhana & alami. #caramenaikkanmassaotot #caracepatmembentukotot...

Tutorial video bagaimana caranya melakukan HUMAN FLAG secara mudah & benar tahap demi tahap. #tutorialhumanflag #carahumanflag #olahragastreetworkout

Guest Posing di Raifitness Bali 2018

Fitskwad ! Pernah nggak sih kalian ngerasa udah olahraga setiap hari, tapi badan tetap kurus atau gemuk? Mungkin ini karena olahraga yang kamu...

Bob kamu makan apa aja biar badanmu jadi semaki berotot? coba check video ini guys !!

Fitskwad ! Sudah siap bakar lemak tubuh ? Yuk kali ini kita latihan membakar lemak dengan senam BLACKPINK !! Gerakan ini akan bikin kamu tambah...

Tutorial video bagaimana melakukan slow muscle up dengan cara yang mudah, semoga bermanfaat buat kamu semuanya #slowmuscleup #caramuscleup...

Menurunkan berat badan tidak hanya dengan menjaga pola makan loh Fitskwad ! Tapi juga imbangi dengan olahraga yang rutin. Nah, kamu bisa banget...

Hanya dengan melakukan 36 kali gerakan pull up ditambah hanging knee raises cukup singkat tapi kerasa banget ke badan nafas juga lumayan...

Fitskwad ! Ingin membakar lemak-lemak jahat pada tubuh ? Yuk ikuti gerakan Kak Sofia kali ini untuk membakar lemak seluruh tubuh dengan latihan...