Fitness

CARA BENTUK SIXPACK CEPAT DI GYM

Di video ini aku akan jelaskan gimana cara kita bentuk sixpack di gym secara cepat

Senam Aerobik 30 Menit Untuk Mengecilkan Perut | Lakukan Ini Setiap Hari Agar Perut Langsing

Yuk Fitskwad, lakukan senam aerobik 30 menit untuk mengecilkan perut. Lakukan ini Setiap pagi agar perut langsing. Memiliki perut yang langsing...

CARA MUDAH MENAIKKAN MASSA OTOT DALAM 1 BULAN

Menaikkan massa otot dalam 1 bulan dengan olahraga street workout. Mudah, sederhana & alami. #caramenaikkanmassaotot #caracepatmembentukotot...

CARA YANG BENAR AGAR BISA MELAKUKAN HUMAN FLAG

Tutorial video bagaimana caranya melakukan HUMAN FLAG secara mudah & benar tahap demi tahap. #tutorialhumanflag #carahumanflag #olahragastreetworkout

Bobby Ida & Ade Rai - Guest Posing di Raifitness Bali

Guest Posing di Raifitness Bali 2018

Ternyata Ini Olahraga Yang Cocok Untuk Tipe Badanmu !!! Kamu Termasuk Yang Mana ?

Fitskwad ! Pernah nggak sih kalian ngerasa udah olahraga setiap hari, tapi badan tetap kurus atau gemuk? Mungkin ini karena olahraga yang kamu...

CARA NAMBAH BERAT BADAN - FULL DAY OF EATING BULKING

Bob kamu makan apa aja biar badanmu jadi semaki berotot? coba check video ini guys !!

Membakar Lemak Tubuh Dengan Gerakan Senam Blackpink Ddu Du Ddu Du | Senam Langsing 15 Menit

Fitskwad ! Sudah siap bakar lemak tubuh ? Yuk kali ini kita latihan membakar lemak dengan senam BLACKPINK !! Gerakan ini akan bikin kamu tambah...

RAHASIA AGAR BISA SLOW MUSCLE UP DENGAN MUDAH

Tutorial video bagaimana melakukan slow muscle up dengan cara yang mudah, semoga bermanfaat buat kamu semuanya #slowmuscleup #caramuscleup...

Latihan Menurunkan Berat Badan Dengan Gerakan Efektif 30 Menit Dance Cardio

Menurunkan berat badan tidak hanya dengan menjaga pola makan loh Fitskwad ! Tapi juga imbangi dengan olahraga yang rutin. Nah, kamu bisa banget...

OLAHRAGA SINGKAT TAPI BERKUALITAS - BADAN SEHAT & BEROTOT

Hanya dengan melakukan 36 kali gerakan pull up ditambah hanging knee raises cukup singkat tapi kerasa banget ke badan nafas juga lumayan...

Membakar Lemak Seluruh Tubuh Dengan Gerakan HIIT Cardio Boot Camp

Fitskwad ! Ingin membakar lemak-lemak jahat pada tubuh ? Yuk ikuti gerakan Kak Sofia kali ini untuk membakar lemak seluruh tubuh dengan latihan...