Fitness

Unutk ikut N-MASS Giveaway Syaratnya adalah harus follow di instagram @ansperfomanceindonesia @shiellafrederica @bobbyida dan tag tiga account...

Fitskwad tau engga sih, kalo sekarang ini kamu perlu banget loh hidup sehat. Banyak banget caranya agar kamu bisa sehat, salah satunya dengan...

Cari tahu 10 makanan tinggi protein untuk badan ideal! Punya badan yang ideal merupakan impian bagi semua orang nih Fitskwad. Berbagai macam cara...

TUTORIAL VIDEO BAGAIMANA CARANYA MENINGKATKAN KEKUATAN ATAU POWER PULL UP #carapullup #carabisapullup #carakuatpullup

Music by : Niclas Gustavsson - Put the Place up Dengan video ini saya mau memotivasikan fitnessmania di indonesia untuk tetap stay natural, bentuk...

Ternyata ini kesalahan saat diet! Memiliki badan yang sehat dan ideal memang merupakan impian bagi semua orang loh Fitskwad. Banyak kegiatan yang...

Kata siapa makan bakso bikin gendut ? Fitskwad, kamu bingung kira-kira masak apa yang enak untuk persediaan dirumah? atau bingung mau ngapain di...

Wah ini ternyata cemilan sehat Indonesia yang cocok untuk diet! Fitskwad, pastinya kamu berpikir kalo makan cemilan itu pasti engga sehat dan...

Wow turun 60 Kg! Pria ini sukses menurunkan berat badannya secara drastis. Hal ini membuktikan buat Fitskwad yang ingin menurunkan berat badan...

Fitskwad, workout ala artis Korea yuk! Punya badan yang ideal tentunya idaman banget nih buat semua orang Fitskwad. Apalagi punya badan yang ideal...

Video Tutorial cara melatih kaki untuk pemula agar kuat & berotot

Hi guys, video ini adalah Q and A dari instagram Post, aku sama Shiella akan jawab semua pertanyaan kalian dari instagram