Fitness

NAIK BERAT BADAN CEPAT DENGAN WEIGHT GAINER!!!

Unutk ikut N-MASS Giveaway Syaratnya adalah harus follow di instagram @ansperfomanceindonesia @shiellafrederica @bobbyida dan tag tiga account...

Pepes Sehat? Ini Resep Makanan Berat Sehat Pepes Ayam, Tahu, dan Ikan !

Fitskwad tau engga sih, kalo sekarang ini kamu perlu banget loh hidup sehat. Banyak banget caranya agar kamu bisa sehat, salah satunya dengan...

10 Makanan Tinggi Protein Agar Berat Badan Tetap Ideal !

Cari tahu 10 makanan tinggi protein untuk badan ideal! Punya badan yang ideal merupakan impian bagi semua orang nih Fitskwad. Berbagai macam cara...

4 Cara Meningkatkan Power PULL UP

TUTORIAL VIDEO BAGAIMANA CARANYA MENINGKATKAN KEKUATAN ATAU POWER PULL UP #carapullup #carabisapullup #carakuatpullup

NATURAL BODYBUILDING MOTIVATION INDONESIA - BOBBY IDA

Music by : Niclas Gustavsson - Put the Place up Dengan video ini saya mau memotivasikan fitnessmania di indonesia untuk tetap stay natural, bentuk...

Kamu Gak Sadar ! Inilah Kesalahan Saat Diet Yang Sering Kamu Lakukan

Ternyata ini kesalahan saat diet! Memiliki badan yang sehat dan ideal memang merupakan impian bagi semua orang loh Fitskwad. Banyak kegiatan yang...

Inilah Makanan Indonesia Rendah Kalori ! Makan Enak Tetap Sehat !

Kata siapa makan bakso bikin gendut ? Fitskwad, kamu bingung kira-kira masak apa yang enak untuk persediaan dirumah? atau bingung mau ngapain di...

Cemilan Sehat Khas Indonesia Rendah Kalori Cocok Untuk Diet !

Wah ini ternyata cemilan sehat Indonesia yang cocok untuk diet! Fitskwad, pastinya kamu berpikir kalo makan cemilan itu pasti engga sehat dan...

TURUN 60 KG ! Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Secara Drastis !

Wow turun 60 Kg! Pria ini sukses menurunkan berat badannya secara drastis. Hal ini membuktikan buat Fitskwad yang ingin menurunkan berat badan...

Tips Workout Agar Badan Tetap Ideal Ala Artis Korea !

Fitskwad, workout ala artis Korea yuk! Punya badan yang ideal tentunya idaman banget nih buat semua orang Fitskwad. Apalagi punya badan yang ideal...

Cara Melatih KAKI Agar KUAT & BEROTOT Untuk Pemula

Video Tutorial cara melatih kaki untuk pemula agar kuat & berotot

PERTAMA KALI KERTEMU DIMANA / PACARAN SEJAK KAPAN??? | Q AND A with Shiella Frederica

Hi guys, video ini adalah Q and A dari instagram Post, aku sama Shiella akan jawab semua pertanyaan kalian dari instagram